Sport Box Coaching

C'est quoi ?

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Morgan Tessandier, coach sportif à Poitiers
Coaching personnalisé, petit groupe et préparation physique.
Sport Box Coaching propose des séances en petit groupe en salle.
Séance de 6 personnes maximum.
Des cours individuels peuvent être organisés.

3 activités:

GRIT: Objectif du Grit C’est augmenter la force et la tonicité musculaire.
Développe les principaux groupe musculaires les laissant dessinés et tonifiés.
Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler les graisses plusieurs heures après votre entrainement.
Stimule la production d’hormone de croissance, réduit la graisse et développe la masse maigre.
D’autres possibilités de travailler avec les Mills GRIT.
-Utiliser un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes.
Cet entrainement permet de mobiliser 40% des fibres musculaires. Augmente l’endurance musculaire, la résistance et intensifie votre énergie.
Résultat= un corps puissant, agile et athlétique.

GRIT CARDIO
-Aucun équipement est nécessaire, cette session combine des exercices à fort impact utilisant du poids de corps et entrainement explosif.

Les Mills Grit Séries, entrainement de 30 minutes. Vous brûlez des calories pendant et après l’effort.
Tarif 15€ sans BOX, 10€ avec BOX.

TRX:
Un entrainement basé sur le poids de votre corps et le gainage.
Cette activité va améliorer votre sangle abdo-lombaire, votre force, votre mobilité et votre équilibre.
Tarif 15 euros sans box , 10€ avec box (voir condition en club).

CIRCUIT TRAINING: Méthode qui permet d’enchaîner plusieurs exercices les uns après les autres avec très peu de temps de récupération. Circuit qui se répète plusieurs fois.
Le circuit training entraîne un dépassement de soi même.
Objectif: faire une séance complète à son niveau se dépenser de façon ludique.
Résultats: améliore sa force, sa vitesse, sa puissance et son souffle. Mincir et perdre du poids.

L’équipe de dcoupons.fr vous invite à contacter Sport Box Coaching Téléphonez au 06 22 40 15 82

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